آموزش لیسنینگ انگلیسی از صفر؛ راهنمای تقویت مهارت شنیداری برای مبتدیان
آیا تا به حال برایت پیش آمده که یک جمله انگلیسی را هنگام خواندن به راحتی متوجه شوی، اما وقتی همان جمله را از زبان یک فرد انگلیسی زبان می شنوی، نتوانی کلمات آن را تشخیص بدهی؟
نمیدانید یادگیری را از کدام سطح یا دوره شروع کنید؟
پیش از ادامه مطالعه، سطح دقیق تسلط خود بر زبان انگلیسی را بر اساس استاندارد جهانی CEFR بسنجید. کارنامه تحلیلی نقاط قوت و ضعف به همراه کد تخفیف اختصاصی ۱۵٪ فوراً برای شما صادر میگردد.
این مشکل برای بسیاری از زبان آموزان مبتدی کاملاً طبیعی است. ممکن است معنی کلمات سادهای مثل Hello، Thank you و Good morning را بدانی، اما هنگام شنیدن یک مکالمه ساده نتوانی آن ها را به سرعت تشخیص بدهی.
این دقیقاً همان جایی است که باید روی مهارت Listening یا شنیداری خودت کار کنی.
در این مقاله قرار است یاد بگیری چگونه لیسنینگ انگلیسی را از صفر شروع کنی، چه فایلهای صوتی برای سطح مبتدی مناسب هستند، چطور تمرین کنی و چگونه با یک برنامه منظم ۳۰ روزه مهارت شنیداری خودت را تقویت کنی.
لازم نیست از همان ابتدا فیلم های انگلیسی را بدون زیرنویس تماشا کنی یا مکالمات سریع افراد بومی را متوجه شوی. کافی است از سطح مناسب خودت شروع کنی و قدم به قدم پیش بروی.
لیسنینگ انگلیسی چیست و چرا اهمیت دارد؟
Listening به معنی مهارت شنیداری و توانایی درک زبان انگلیسی از طریق گوش دادن است.
وقتی فردی به زبان انگلیسی صحبت می کند، مغز ما باید صداها را تشخیص دهد، کلمات را از یکدیگر جدا کند، معنی آنها را بفهمد و در نهایت مفهوم جمله را درک کند.
این فرایند ممکن است برای زبان آموز مبتدی کمی دشوار باشد؛ زیرا گوش هنوز به صداها، تلفظ ها و آهنگ طبیعی زبان انگلیسی عادت نکرده است.
مهارت شنیداری در موقعیتهای مختلف کاربرد دارد:
– متوجه شدن صحبت های یک معلم انگلیسی
– درک مکالمات روزمره
– فهمیدن سؤال های ساده در یک گفت وگو
– تماشای فیلم و ویدئوهای انگلیسی
– برقراری ارتباط با افراد انگلیسی زبان
– تقویت هم زمان مهارت مکالمه و تلفظ
نکته مهم این است که Listening فقط گوش دادن به صدا نیست؛ بلکه توانایی درک مفهوم چیزی است که می شنوی.
چرا در شنیدن زبان انگلیسی مشکل داریم؟
اگر هنگام گوش دادن به انگلیسی بسیاری از کلمات را متوجه نمی شوی، لزوماً به معنی ضعیف بودن حافظه یا استعداد زبانی تو نیست.
چند دلیل رایج برای این مشکل وجود دارد.
۱. تفاوت تلفظ کلمات با شکل نوشتاری آن ها
یکی از مشکلات زبان آموزان فارسی زبان این است که معمولاً کلمات انگلیسی را ابتدا از طریق نوشتار یاد می گیرند.
برای مثال ممکن است کلمه What را به خوبی بشناسی، اما وقتی در یک مکالمه سریع آن را می شنوی، تشخیص دادنش برایت دشوار باشد.
به همین دلیل باید هم زمان با یادگیری معنی کلمات، تلفظ صحیح آنها را نیز تمرین کنی.
۲. ناآشنایی با سرعت طبیعی صحبت کردن
در کتابهای آموزشی معمولاً کلمات و جملات با سرعت کنترل شده و واضح تلفظ می شوند.
اما در مکالمات واقعی، افراد کلمات را به هم متصل می کنند و همیشه با فاصله و وضوح کتاب های آموزشی صحبت نمی کنند.
برای مثال:
What are you doing?
ممکن است در گفتار طبیعی شبیه به عبارت زیر شنیده شود:
Whaddaya doing?
بنابراین باید گوش خود را به شنیدن شکل طبیعی گفتار عادت بدهی.
۳. انتخاب فایل صوتی دشوار
یکی از اشتباهات رایج این است که زبان آموز مبتدی مستقیماً سراغ فیلم ها، سریال ها یا پادکست های سطح پیشرفته می رود.
در چنین شرایطی ممکن است بیشتر مکالمه را متوجه نشود و خیلی زود انگیزه خود را از دست بدهد.
بهتر است ابتدا از فایل های صوتی کوتاه، واضح و متناسب با سطح A0 و A1 استفاده کنی.
۴. تمرین نا منظم
گوش دادن به زبان انگلیسی فقط یک یا دو بار در هفته نمی تواند نتیجه مطلوبی ایجاد کند.
بهتر است روزانه حتی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه برای تمرین شنیداری وقت بگذاری.
استمرار در تمرین اهمیت بیشتری از گوش دادن طولانی و نا منظم دارد.
برای تقویت لیسنینگ انگلیسی از صفر از کجا شروع کنیم؟
اگر هیچ تجربه ای در تمرین شنیداری نداری، بهتر است یادگیری را مرحله به مرحله پیش ببری.
مرحله اول: آشنایی با صداهای زبان انگلیسی
در ابتدا باید با صداهای رایج انگلیسی و تفاوت تلفظ آن ها آشنا شوی.
بهعنوان مثال، تلفظ بعضی حروف و ترکیب های صوتی در زبان انگلیسی با فارسی متفاوت است.
در این مرحله روی موارد زیر تمرکز کن:
– صدای حروف و ترکیبهای رایج
– تفاوت صداهای مشابه
– تلفظ کلمات پرکاربرد
– شنیدن و تکرار کلمات ساده
لازم نیست تمام قواعد آواشناسی را یاد بگیری. هدف این است که بتوانی صداهای پایه را بهتر تشخیص بدهی.
مرحله دوم: شنیدن کلمات پرکاربرد
بعد از آشنایی اولیه با صداها، سراغ کلمات روزمره برو.
برای شروع می توانی این کلمات را تمرین کنی:
| English | معنی |
|—|—|
| Hello | سلام |
| Goodbye | خداحافظ |
| Thank you | متشکرم |
| Please | لطفاً |
| Water | آب |
| Food | غذا |
| Family | خانواده |
| Friend | دوست |
| Morning | صبح |
| Today | امروز |
روش تمرین:
۱. تلفظ کلمه را گوش بده.
۲. به معنی آن توجه کن.
۳. دوباره کلمه را بدون نگاه کردن به متن بشنو.
۴. خودت آن را با صدای بلند تکرار کن.
مرحله سوم: تمرین با جمله های کوتاه
حالا که تعدادی کلمه را می شناسی، وقت آن است که جمله های ساده را تمرین کنی.
برای مثال:
– My name is Sara. (اسم من سارا است.)
– I am happy. (من خوشحالم.)
– How are you? (حالت چطور است؟)
– I like coffee. (من قهوه دوست دارم.)
– Where are you from? (اهل کجا هستی؟)
در این مرحله سعی کن هنگام شنیدن جمله، مفهوم کلی آن را متوجه شوی.
لازم نیست تک تک کلمات را به فارسی ترجمه کنی.
مرحله چهارم: شنیدن مکالمات روزمره
بعد از تمرین جمله های کوتاه، می توانی سراغ مکالمات ساده بروی.
موضوعات مناسب برای شروع عبارت اند از:
– سلام و احوالپرسی
– معرفی خود
– صحبت درباره خانواده
– خرید کردن
– سفارش غذا
– پرسیدن آدرس
– صحبت درباره برنامه روزانه
مکالمات کوتاه به تو کمک می کنند کلمات را در یک موقعیت واقعی بشنوی و بهتر به خاطر بسپاری.
بهترین روش تمرین لیسنینگ انگلیسی برای مبتدیان
یکی از روشهای کاربردی برای تقویت Listening ، گوش دادن چند مرحلهای به یک فایل صوتی کوتاه است.
به جای اینکه هر روز فایل های صوتی مختلفی گوش بدهی، بهتر است یک فایل مناسب انتخاب کنی و چند بار به شکل هدفمند آن را تمرین کنی.
این روش را در شش مرحله انجام بده:
مرحله اول: یک فایل صوتی کوتاه انتخاب کن
برای شروع، فایل هایی با مدت زمان ۲۰ تا ۶۰ ثانیه مناسب هستند.
موضوع فایل باید ساده و قابل فهم باشد.
مرحله دوم: بدون دیدن متن گوش بده
در اولین بار فقط به صدا گوش کن.
سعی کن موضوع کلی مکالمه را حدس بزنی.
حتی اگر فقط چند کلمه را متوجه شدی، اشکالی ندارد.
مرحله سوم: متن انگلیسی را بررسی کن
حالا متن مکالمه را بخوان و ببین چه کلماتی را درست تشخیص نداده بودی.
به تلفظ کلمات جدید توجه کن.
مرحله چهارم: دوباره بدون متن گوش بده
یک بار دیگر فایل را پخش کن.
این بار سعی کن کلمات و جمله ها را بهتر تشخیص بدهی.
مرحله پنجم: همراه گوینده تکرار کن
جمله ها را بعد از گوینده تکرار کن.
به آهنگ جمله، تلفظ و نحوه اتصال کلمات توجه داشته باش.
این تمرین علاوه بر Listening به بهبود تلفظ و Speaking نیز کمک می کند.
مرحله ششم: میزان درک خودت را بررسی کن
در پایان از خودت چند سؤال بپرس:
– موضوع مکالمه چه بود؟
– چه افرادی در مکالمه حضور داشتند؟
– چه کلمات جدیدی شنیدی؟
– آیا می توانی مفهوم جمله های اصلی را توضیح بدهی؟
این کار باعث می شود تمرین تو هدفمندتر باشد.
تمرین عملی لیسنینگ انگلیسی برای مبتدیان با مکالمه ساده
حالا بیایید یک مکالمه کوتاه و مناسب سطح A1 را تمرین کنیم.
موضوع: Introducing Yourself (معرفی خود)
A: Hi! What’s your name?
B: Hi! My name is Sara.
A: Nice to meet you, Sara.
B: Nice to meet you, too.
A: How are you today?
B: I’m good, thank you.
ترجمه فارسی:
A: سلام! اسمت چیست؟
B: سلام! اسم من سارا است.
A: از آشنایی با تو خوشحالم، سارا.
B: من هم از آشنایی با تو خوشحالم.
A: امروز حالت چطور است؟
B: خوبم، ممنون.
روش تمرین این مکالمه:
۱. ابتدا مکالمه را یک بار بخوان.
۲. معنی جمله ها را یاد بگیر.
۳. هر جمله را جداگانه با صدای بلند تکرار کن.
۴. سعی کن بدون نگاه کردن به متن، مکالمه را به خاطر بیاوری.
۵. نقش هر دو نفر را بازی کن و جمله ها را تکرار کن.
[محل قرارگیری فایل صوتی شماره ۱: مکالمه معرفی خود با تلفظ آمریکایی]
در نسخه تکمیل شده این مقاله، فایل صوتی همین مکالمه را نیز قرار می دهیم تا بتوانی ابتدا به آن گوش بدهی و سپس درک خودت را بررسی کنی.
چه فایل های صوتی برای سطح A0 و A1 مناسب هستند؟
اگر در ابتدای مسیر یادگیری زبان انگلیسی هستی، بهتر است منابعی را انتخاب کنی که از نظر واژگان، ساختار جمله و سرعت گفتار با سطح تو تناسب داشته باشند.
این موضوع اهمیت زیادی دارد؛ زیرا شنیدن محتوای بسیار دشوار در ابتدای یادگیری ممکن است باعث خستگی و کاهش انگیزه شود.
موضوعات زیر برای تمرین مناسب هستند:
| موضوع | نمونه عبارت |
|—|—|
| معرفی خود | My name is Ali. |
| خانواده | This is my mother. |
| برنامه روزانه | I wake up at seven. |
| غذا و نوشیدنی | I like tea. |
| خرید | How much is it? |
| احوالپرسی | How are you? |
| مکان ها | Where is the bank? |
هنگام انتخاب فایل صوتی به این موارد توجه کن:
– گوینده تلفظ واضحی داشته باشد.
– سرعت صحبت کردن متناسب با سطح مبتدی باشد.
– متن انگلیسی فایل در دسترس باشد.
– موضوع مکالمه برایت آشنا باشد.
– فایل خیلی طولانی نباشد.
آیا برای تقویت لیسنینگ باید از زیرنویس استفاده کنیم؟
استفاده از متن و زیرنویس می تواند به یادگیری شنیداری کمک کند، اما باید بدانی در چه زمانی از آن استفاده کنی.
اگر از همان ابتدا تمام مدت به ترجمه فارسی نگاه کنی، ممکن است به جای تمرین شنیدن، فقط متن فارسی را دنبال کنی.
روش پیشنهادی من این است:
مرحله اول: گوش دادن بدون متن
ابتدا فایل صوتی را بدون مشاهده متن گوش بده.
مرحله دوم: بررسی متن انگلیسی
متن انگلیسی را بخوان و کلماتی را که متوجه نشده ای مشخص کن.
مرحله سوم: گوش دادن همراه با متن
فایل را دوباره پخش کن و هم زمان متن انگلیسی را دنبال کن.
مرحله چهارم: گوش دادن بدون متن
در پایان متن را کنار بگذار و دوباره به فایل گوش بده.
این روش کمک می کند ارتباط میان صدای کلمات و شکل نوشتاری آن ها را بهتر تشخیص بدهی.
روزانه چقدر برای تمرین لیسنینگ وقت بگذاریم؟
برای یک زبان آموز کاملاً مبتدی، تمرین روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه می تواند نقطه شروع مناسبی باشد.
پیشنهاد می کنم زمان تمرین خودت را به این شکل تقسیم کنی:
| فعالیت | زمان |
|—|—:|
| شنیدن کلمات و عبارت های جدید | ۳ دقیقه |
| گوش دادن به مکالمه کوتاه | ۴ دقیقه |
| بررسی متن انگلیسی | ۳ دقیقه |
| تکرار جمله ها با صدای بلند | ۳ دقیقه |
| مرور تمرین قبلی | ۲ دقیقه |
مجموع زمان: حدود ۱۵ دقیقه.
اگر در بعضی روزها وقت بیشتری داشتی، می توانی زمان تمرین را افزایش بدهی؛ اما مهم تر از مدت زمان، استمرار در یادگیری است.
برنامه ۳۰ روزه تقویت لیسنینگ انگلیسی از صفر
برای اینکه تمرین هایت پراکنده نباشند، می توانی از برنامه زیر استفاده کنی.
هفته اول: آشنایی با صداها و کلمات پایه
هدف این هفته آشنایی گوش با صداهای انگلیسی و کلمات پرکاربرد است.
– روز اول: سلام و احوالپرسی
– روز دوم: اعداد و شماره ها
– روز سوم: روزهای هفته و زمان
– روز چهارم: اعضای خانواده
– روز پنجم: غذا و نوشیدنی
– روز ششم: رنگ ها و اشیای روزمره
– روز هفتم: مرور کلمات و تمرین شنیداری
هفته دوم: تمرین جمله های کوتاه
در این هفته تلاش کن جمله های ساده را هنگام شنیدن تشخیص بدهی.
– روز هشتم: معرفی خود
– روز نهم: صحبت درباره خانواده
– روز دهم: علاقه مندی ها
– روز یازدهم: فعالیت های روزانه
– روز دوازدهم: سؤال و جواب های ساده
– روز سیزدهم: مرور جمله ها
– روز چهاردهم: تمرین شنیداری و ارزیابی
هفته سوم: مکالمات روزمره
حالا می توانی مکالمات کوتاه را تمرین کنی.
– روز پانزدهم: احوالپرسی
– روز شانزدهم: خرید کردن
– روز هفدهم: سفارش غذا
– روز هجدهم: پرسیدن آدرس
– روز نوزدهم: صحبت درباره برنامه روزانه
– روز بیستم: معرفی دوستان
– روز بیست ویکم: مرور مکالمات
هفته چهارم: افزایش درک شنیداری
در هفته آخر تلاش کن بدون وابستگی دائمی به متن، مفهوم مکالمات ساده را متوجه شوی.
– روز بیست ودوم: شنیدن مکالمه بدون متن
– روز بیست وسوم: تمرین با متن انگلیسی
– روز بیست وچهارم: تکرار جمله ها
– روز بیست وپنجم: تمرین تشخیص کلمات
– روز بیست وششم: گوش دادن به مکالمه جدید
– روز بیست وهفتم: مرور فایل های قبلی
– روز بیست وهشتم: تمرین مکالمه بدون متن
– روز بیست ونهم: ارزیابی میزان پیشرفت
– روز سی ام: مرور کامل و مقایسه با روز اول
یک نکته مهم: هدف این برنامه این نیست که بعد از ۳۰ روز به سطح پیشرفته برسی. هدف این است که گوش تو به زبان انگلیسی عادت کند و بتوانی کلمات و جمله های ساده را بهتر تشخیص بدهی.
اشتباهات رایج در یادگیری مهارت شنیداری
اگر می خواهی در Listening پیشرفت کنی، بهتر است از چند اشتباه رایج دوری کنی.
۱. شروع با فیلم و سریال دشوار
فیلمهای انگلیسی معمولاً دارای مکالمات سریع، اصطلاحات و واژگان متنوع هستند.
اگر در سطح A0 یا A1 هستی، بهتر است ابتدا از فایل های آموزشی سطح بندی شده استفاده کنی.
۲. ترجمه کردن تمام کلمات
لازم نیست معنی تک تک کلمات را هنگام شنیدن پیدا کنی.
در ابتدا سعی کن مفهوم کلی جمله را متوجه شوی.
۳. گوش دادن بدون تمرین فعال
صرفاً پخش کردن یک فایل صوتی در پس زمینه، جای تمرین هدفمند را نمی گیرد.
بهتر است هنگام گوش دادن روی تشخیص کلمات، مفهوم جمله و تلفظ تمرکز کنی.
۴. تمرین نکردن به شکل منظم
تمرین کوتاه روزانه معمولاً از تمرین طولانی و نا منظم نتیجه بهتری دارد.
۵. انتظار پیشرفت سریع
تقویت مهارت شنیداری به زمان نیاز دارد.
اگر امروز فقط ۳۰ درصد یک مکالمه را متوجه می شوی، با تمرین منظم می توانی به تدریج میزان درک خودت را افزایش بدهی.
برای یادگیری اصولی لیسنینگ از چه دوره ای استفاده کنیم؟
اگر تازه یادگیری زبان انگلیسی را شروع کرده ای، بهتر است آموزش تو فقط به گوش دادن به فایلهای صوتی محدود نباشد.
برای پیشرفت اصولی باید واژگان پایه، ساختار جمله ها، تلفظ و مهارت شنیداری را در کنار یکدیگر یاد بگیری.
به همین دلیل انتخاب دوره آموزشی متناسب با سطح زبان اهمیت زیادی دارد.
اگر هنوز در سطح کاملاً مبتدی هستی، پیشنهاد می کنیم ابتدا از یک دوره پایه برای یادگیری زبان انگلیسی از صفر شروع کنی.
دوره American English File Starterبا هدف آموزش زبان انگلیسی به افراد مبتدی طراحی شده و می تواند نقطه شروع مناسبی برای ساختن پایه زبان باشد.
در این دوره مباحثی مانند موارد زیر آموزش داده می شوند:
– آشنایی با حروف و تلفظ انگلیسی
– یادگیری کلمات و عبارتهای پرکاربرد
– ساخت جمله های ساده
– آشنایی با مکالمات روزمره
– تمرین مهارت شنیداری و درک مکالمات پایه
همچنین امکان ارسال تمرین ها و فایل های صوتی برای دریافت بازخورد از مدرس وجود دارد.
اگر می خواهی یادگیری زبان انگلیسی را از پایه و به شکل اصولی شروع کنی، می توانی جزئیات دوره را در صفحه زیر ببینی:
[مشاهده دوره آموزش زبان انگلیسی از صفر (American English File Starter)](https://englishatousa.ir/product/american-english-file-starter-course/)
اگر درباره سطح فعلی خودت مطمئن نیستی، می توانی ابتدا در آزمون تعیین سطح رایگان شرکت کنی:
[ورود به آزمون تعیین سطح زبان انگلیسی](https://englishatousa.ir/level-test/)
سؤالات متداول درباره آموزش لیسنینگ انگلیسی از صفر
آیا می توان لیسنینگ را بدون دانستن گرامر تقویت کرد؟
بله. برای شروع تمرین شنیداری لازم نیست تمام قواعد گرامری را بلد باشی. می توانی با کلمات، عبارت ها و جمله های ساده شروع کنی و هم زمان با پیشرفت در مهارت شنیداری، گرامر پایه را نیز یاد بگیری.
آیا گوش دادن به انگلیسی بدون فهمیدن کلمات مفید است؟
گوش دادن بدون درک محتوا می تواند تا حدی باعث آشنایی با آهنگ و صداهای زبان شود؛ اما برای تقویت مؤثر مهارت شنیداری بهتر است محتوایی را انتخاب کنی که بخش قابل توجهی از آن را متوجه می شوی و بتوانی با متن و تمرین، قسمت های دشوار را یاد بگیری.
برای تقویت لیسنینگ روزانه چند دقیقه تمرین کنیم؟
برای شروع، روزانه ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تمرین هدفمند کافی است. با افزایش سطح زبان می توانی زمان تمرین را بیشتر کنی.
برای شروع لیسنینگ انگلیسی از چه فایل هایی استفاده کنیم؟
فایل های صوتی کوتاه سطح A1، مکالمات ساده روزمره، تمرین های کتاب های آموزشی مبتدی و فایل هایی که متن و ترجمه دارند، انتخاب های مناسبی هستند.
آیا تماشای فیلم با زیرنویس فارسی به تقویت لیسنینگ کمک می کند؟
تماشای فیلم با زیرنویس فارسی می تواند برای آشنایی عمومی با زبان مفید باشد، اما اگر همیشه فقط متن فارسی را دنبال کنی، فرصت تمرین شنیدن را از دست می دهی. بهتر است به تدریج از متن انگلیسی و سپس تماشای بدون زیرنویس استفاده کنی.
چه زمانی می توانیم پادکست و فیلم انگلیسی گوش کنیم؟
زمانی که بتوانی بخش قابل توجهی از مکالمات ساده را متوجه شوی، می توانی از پادکست ها و ویدئوهای سطح بندی شده استفاده کنی. لازم نیست برای شروع حتماً سراغ محتوای مخصوص افراد بومی بروی.
آیا تمرین لیسنینگ به تقویت مکالمه هم کمک میکند؟
بله. وقتی جمله ها و مکالمات انگلیسی را به درستی می شنوی، با تلفظ، ساختار جمله و عبارت های رایج آشنا می شوی. اگر جملات شنیده شده را با صدای بلند تکرار کنی، می توانی از این تمرین برای تقویت Speaking نیز استفاده کنی.
جمع بندی: یادگیری لیسنینگ را از قدم های کوچک شروع کن
تقویت مهارت شنیداری زبان انگلیسی به معنی گوش دادن به ساعت ها فیلم و پادکست نیست.
اگر در ابتدای مسیر یادگیری هستی، بهتر است از کلمات پرکاربرد، جمله های کوتاه و مکالمات ساده شروع کنی.
روزانه زمانی را به گوش دادن فعال اختصاص بده، متن انگلیسی را بررسی کن، دوباره به فایل صوتی گوش بده و جمله ها را با صدای بلند تکرار کن.
با یک برنامه منظم و انتخاب منابع مناسب سطح خودت، می توانی به تدریج توانایی درک مکالمات انگلیسی را افزایش بدهی.
مهم ترین نکته این است: برای تقویت Listening لازم نیست همه چیز را از همان ابتدا متوجه شوی؛ کافی است هر روز کمی بهتر از روز قبل گوش بدهی.
دوره آموزش لیسنینگ زبان انگلیسی | تقویت شنیداری با فیلم و پادکست
تمرین با لهجههای بومی آمریکایی و بریتانیایی، فیلمهای سینمایی و پادکستهای جذاب برای درک ۹۵ درصدی مکالمات سریع.

